نوشته های خاکستری
๑۩۞۩๑ جدیدترینها فقط در این سایت ๑۩۞۩๑نوشته های خاکستری
๑۩۞۩๑ جدیدترینها فقط در این سایت ๑۩۞۩๑تکنیکهای تمیز کردن کامپیوتر
برای تمیز کردن لپ‌تاپ راه‌های مختلفی وجود دارد اما بهترین روش آن است که اول به دفترچه راهنمای کامپیوتر خود مراجعه کنید و ببینید در آنجا چه دستورالعملی برای تمیز کردن لپ‌تاپ شما داده است.
اغلب کارخانه‌های فروشنده لپ‌تاپ توصیه می‌کنند که تمیز کردن کلی لپ‌تاپ یک بار در سال بیشتر انجام نشود.
اما کسانی که دایما در سفر هستند نیاز بیشتری به تمیز کردن کامپیوترشان پیدا می‌کنند. نخستین نکته در هنگام تمیز کردن لپ‌تاپ این است که از پارچههای زمخت و زبر و موادی که دارای حلال‌های آمونیاکی هستند خودداری کنید.
انواع گردو خاک و کثافات مانند موی حیوانات و غیره ممکن است به درون کامپیوتر شما رفته باشد. خاک سیگار و تفاله‌های ریز از دیگر مواردی است که درون لپ‌تاپ‌ها پیدا می‌شود!
اینها معمولا بر روی صفحه نمایشگر شما و یا درون پورت‌ها می‌نشینند و مشکلاتی را ایجاد می‌کنند. شما برای تمیز کردن لپ‌تاپ خود به وسایل زیر نیاز دارد: دمنده هوا، پارچه تنظیف پزشکی، محلول نظافت و در آخر یک تکه پارچه کتانی مانند یک تی‌شرت.
بخش
بیرونی:
برای تمیز کردن بخش بیرونی و بدنه لپ‌تاپ از
یک تکه پارچه کتانی استفاده کنید که می‌تواند بخشی از یک تی‌شرت کهنه و
قدیمی باشد.
به هیچ عنوان از پارچههای راه راه مخصوص نظافت و یا پارچههای ساینده برای این کار استفاده نکنید.
از پارچه‌ها و دستمال‌های خشن مخصوص نظافت هم نباید استفاده کنید. یادتان باشد هیچ گاه اسپری تمیز کننده را مستقیم روی بدنه لپ‌تاپ نپاشید بلکه آن را روی پارچه ریخته و سپس به بدنه بکشید.
ادامه مطلب ...سرعت راه رفتن افراد می تواند بروز زوال عقل را در آنان پیش بینی ک
به گزارش دیلی میل، از سوی دیگر محکم گرفتن اشیا در میان سالی نیز با احتمال کاهش سکته مغزی مرتبط است.
متخصصان می گویند: این یافته ها سئوالات مهمی را برانگیخته است و باید تحقیقات بیشتری صورت گیرد.
پیش از این، ارتباط بین سرعت آهسته راه رفتن و نبود سلامت جسمانی مطرح شده بود.
در تحقیقاتی که در نشریه British Medical Journal در سال 2009 منتشر شد از ارتباط قوی بین راه رفتن آهسته و مرگ ناشی از سکته قلبی و دیگر مشکلات قلبی خبر داده بود.
مقاله دیگری در Journal of the American Medical Association حاکی از ارتباط بین سریع راه رفتن در سنین بالای 65 سال و عمر طولانی است.
دکتر 'اریکا کامارگو' از مرکز پزشکی بوستون در جدیدترین مطالعات دریافته است در حالی عملکرد ضعیف بدن در افراد مسن با خطر بروز زوال عقل مرتبط است اما تا کنون مطمئن نبودند که این امر چگونه افراد میانسال را تحت تاثیر قرار می دهد.
دانش پژوهان اسکن های مغزی، سرعت راه رفتن و محکم گرفتن اشیاء را برای دو هزار و 410 نفر با متوسط سنی 62 سال ثبت کردند.
نتایج این تحقیقات در نشست سالانه نورولوژی ارائه شد.
در این بررسی آمده است که 11 سال بعد، 34 نفر مبتلا به زوال عقل و 79نفر نیز مبتلا به سکته مغزی شدند.محققان می گویند سرعت کند راه رفتن با خطر بیشتر زوال عقل و محکم گرفتن اشیاء با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط است.
پزشکان مصرف غذای سالم، سیگار نکشیدن، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم وبررسی منظم فشار خون و کلسترول را برای داشتن سلامت ذهنی و فیزیکی پیشنهاد می کنند.
دکتر شارلین احمد از انجمن سکته مغزی گفت: حدود یک سوم افراد مبتلا به سکته مغزی دچار ناتوانی های فیزیکی مانند ضعف در دستها و مشکلاتی در راه رفتن می شوند. با این حال این نخستین بار است که تحقیقاتی در مورد وجود نشانه های مرتبط پبش از سکته مغزی منتشر می شود.
محققان می گویند با این حال پیش از آنکه بخواهیم پیش بینی کنیم محکم گرفتن اشیاء یا سرعت در راه رفتن می تواند خطر سکته را مشخص کند باید تحقیقات بیشتری انجام دهیم.
کولر طبیعی بنوشید +خواص
فص تابستان فصل گرماست و بیشتر افراد به دنبال آن هستند تا به نوعی خودشان را خنک کنند. یکی از بهترین راه ها برای اینکه این فصل را خنک باشید استفاده از نوشیدنی های طبیعی است.
خاکشیر
خاکشیر گیاهی است خودرو، که در صحراها و باغ ها و دامنه کوه ها می روید که دانه های سرخ رنگ پیچیده در غلاف آن، در مصارف مختلفی کاربرد دارد. خاکشیر دارای اسیدهای چرب مانند اسید لینوئیک، لینولنیک و اسید استئاریک و چند اسید دگر است؛ در این ماده گیاهی نوعی اسانس فرار نیز وجود دارد که دارای موادی است که قابلیت دفع سنگ کلیه را دارند.
از خواص خاکشیر می توان به رفع التهاب های زخم ها و همچنین تب بر بودن آن اشاره کرد. خاکشیر صدا را باز می کند و همچنین برای رفع التهاب های کلیه و از بین بردن کهیر نیز از این ماده استفاده می شود.
گرفتن دوش آب سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند!!
دوش گرفتن نه تنها در یک روز گرم بدن را خنک می کند، بلکه سوخت
و ساز بدن را بهبود می بخشد، از آسیب های پس از ورزش پیش گیری می کند و
میزان اسید اوریک بدن را تنظیم می کند. به جز این موارد، گرفتن دوش آب سرد
فواید دیگری نیز دارد که در این مطلب به نقل از «Prevention» به آن اشاره
شده است.باروری مردان؛تعداد کمی از مردان می دانند که حرارت برای باروری آن ها مضر است و تعداد اسپرم ها را پایین تر می آورد.
با تقویت گردش خون، سموم بدن را دفع می کند؛هنگام تماس آب سرد با سطح پوست، رگ های خون منقبض می شود. این امر گردش خون را کاهش می دهد اما در عین حال مکانیزم فشارخون بدن فعال می شود. بنابراین خون با قدرت بیشتری به گردش در می آید.
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛آیا می خواهید گلبول های سفید بدن شما افزایش پیدا کند؟ پس دوش سرد بگیرید تا سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند و از این طریق سیستم دفاعی بدن نیز تقویت می شود.
افزایش سوخت و ساز؛با گرفتن دوش آب سرد و با احساس سرما، بدن به طور خودکار حرارت ایجاد می کند و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. کربوهیدرات وچربی ها شروع به سوختن می کند و در نتیجه بدن گرم می شود.
برای پیش گیری از آسیب های ورزشی؛با افراط در ورزش کردن، عضله ها متورم می شود و به استراحت نیاز دارد. برای پیش گیری از پارگی های فیبرهای عضلانی بر اثر افراط در ورزش، گرفتن دوش آب سرد توصیه شده است.دوش گرفتن با آب سرد دردهای مزمن را کاهش می دهد، درد بدن را کاهش می دهد، سلامت مو و عملکرد کلیه را بهبود می بخشد، ورم و آب آوردگی را کاهش می دهد، پوست را درمان و تقویت می کند و سیستم خودکار عصبی را تنظیم می کند.
آب سرد و ریتم بدن؛تنفس را عمیق می کند، خستگی مفرط را برطرف می کند، خواب آرام ایجاد و موها را براق می کند. با تنظیم کردن دمای بدن، با سردی مزمن دست و پا و تعریق بیش از حد مقابله می کند. با تقویت کردن غده ها از جمله تیروئید، آدرنال و ... فعالیت های هورمونی را بهبود می بخشد.
خوراکی با خاصیت ضد عفونی کننده !!!
سیر: ضد عفونی کننده و روان کننده
سیر تأثیر ضد عفونی کنندگی بر روی سیستم گوارشی و تنفسی دارد. ضمناً به خاطر فوایدش بر سیستم قلبی عروقی، به میزان زیادی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، این ایده که سیر میزان کلسترول خون را پایین می‌آورد، هنوز به اثبات نرسیده است.
سیر و خواص ضد عفونی کننده اش
سیر به خاطر خواص ضد عفونی کنندگی اش، به پیشگیری یا درمان عفونت های گوارشی و تنفسی کمک می‌کند. ضمناً سیر می‌تواند به عنوان ضد عفونی کنندۀ روده ای مورد استفاده قرار گیرد و می‌تواند با کرم های روده ای مبارزه کرده و آنها را از بین ببرد.
سیر و خواصش بر روی سیستم قلبی عروقی
یکی از مهم ترین آثار سیر، تأثیر روان کنندگی خون است. به همین علت در موارد مشکلات خفیف گردش خون، سیر مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه می‌تواند به حل کردن لخته های کوچک خون کمک کند و مانع از تصلب شریان بشود. علاوه بر این، سیر بر عروق کُرُنر اثر گشادکنندگی دارد و در پیشگیری از آسیب ها و صدمات قلبی عروقی سهیم است. مصرف منظم سیر برای پیشگیری از سرطان معده هم توصیه شده است.
موارد احتیاطی و عوارض جانبی
